বাসর রাতে কন্যাকে একজন আদর্শ মা, নানি বা দাদির মুখে শোনা যায় এমন আরও কিছু গভীর ও দরদভরা উপদেশ তুলে ধরা হলো—যা নতুন জীবনের শুরুতে মেয়ের আত্মবিশ্বাস বাড়ায়, তাকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করে এবং একটি স্থায়ী সম্পর্কের ভিত্তি গড়তে সাহায্য করে: 🌷 বাসর রাতে আদর্শ মায়ের হৃদয়ের আরেকটু গাঢ় উপদেশ…
Author: Update Khobor
অনেকেই নাক ডাকেন—মাঝে মধ্যে এটি হাস্যরসের কারণ হলেও, নিয়মিত হলে এটি হতে পারে একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা। তাই কেন নাক ডাকা হয় এবং তা প্রতিরোধে কী করা যায়, তা জানা খুব জরুরি। নাক ডাকার কারণগুলো কী? ঘুমের সময় নাক বা মুখ দিয়ে বাতাস চলাচলের পথ আংশিক বন্ধ হয়ে গেলে আশপাশের…
রাতে ভালো ঘুমের জন্য কোন ফল খাবেন? জানুন এখনই! রাতে ভালো ঘুমের জন্য কিছু ফল খুব উপকারী প্রমাণিত হয়েছে, কারণ এগুলোর মধ্যে ঘুমকে উৎসাহিত করার মতো পুষ্টি উপাদান থাকে—যেমন: মেলাটোনিন, ট্রিপটোফ্যান, ম্যাগনেশিয়াম, এবং ভিটামিন বি৬। নিচে ঘুমের জন্য উপকারী কিছু ফলের তালিকা দেওয়া হলো: 🍒 ১. চেরি (বিশেষ করে…
হেলিকপ্টার ভাড়া নেবেন? দাম, তেল খরচ ও বিস্তারিত একসাথে জেনে নিন! ✈ পার্সোনাল হেলিকপ্টার: দাম, তেল খরচ ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য অনেকে ব্যক্তিগত বা ভাড়ার জন্য হেলিকপ্টার ব্যবহার করতে চান। তবে জানেন কি, হেলিকপ্টার চালানো যতটা রোমাঞ্চকর, তার খরচ ও প্রযুক্তিও ততটাই জটিল? 💰 হেলিকপ্টারের দাম কত? একটি ব্যক্তিগত হেলিকপ্টারের দাম…
অনেকে নাকের লোমকে সৌন্দর্যের অন্তরায় মনে করে টুইজার বা চিমটার সাহায্যে তুলে ফেলেন। কিন্তু চিকিৎসকদের মতে, এই অভ্যাস হতে পারে ভয়ংকর ক্ষতির কারণ। নাকের লোম উপড়ে ফেলা থেকে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে পারে মস্তিষ্ক পর্যন্ত—যা মৃত্যুও ডেকে আনতে পারে। তাই নাকের লোম ছেঁড়ার বদলে সতর্কভাবে কেটে ফেলার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। নাকের…
ঘুমের সময় মুখ দিয়ে লালা পড়া (Drooling during sleep) একটি সাধারণ কিন্তু অনেক সময় বিব্রতকর সমস্যা হতে পারে। এটি কয়েকটি কারণে হয়ে থাকে, এবং এর প্রতিকারও নির্ভর করে মূল কারণের উপর। নিচে বিস্তারিত ব্যাখা দেওয়া হলো: ✅ ঘুমের সময় মুখ দিয়ে লালা পড়ার কারণসমূহ: 1. নাক দিয়ে স্বাভাবিক শ্বাস…
💰 ফেসবুক আয় শুরু করার রাস্তা ১. Facebook Stars 0-1লাইভ ভিডিও বা রিলস–এ ফ্যানরা আপনাকে Stars পাঠাতে পারে, প্রতিটি Star এ আপনি পাবেন $0.01 । ১,০০০ ফলোয়ার সব Star না দেয়, বরং ১–৫% ফলোয়ার—যাদের engagement থাকে—Stars পাঠাতে পারে მოცড় অনুযায়ী । তাই ১,০০০ ফলোয়ার থেকে যদি ১০০ জন এক জন…
গর্ভাবস্থায় কত মাস পর্যন্ত সহবাস করা উচিত? — এর উত্তর মূলত নির্ভর করে গর্ভাবস্থা স্বাভাবিক না ঝুঁকিপূর্ণ কিনা তার উপর। তবে সাধারণ নিয়ম অনুযায়ী: ✅ স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়: ৯ মাস পর্যন্তও সহবাস করা যায়, যদি কোনো জটিলতা না থাকে এবং চিকিৎসক অনুমতি দেন। গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাস (১ম ত্রৈমাসিক) ও…
নিচে সারাংশসহ পুরুষত্ব বৃদ্ধিতে সহায়ক ভিটামিন ও খনিজগুলোর ভূমিকা সংক্ষেপে উপস্থাপন করা হলো: ✅ ১. ভিটামিন এ (Vitamin A) ভূমিকা: যৌন হরমোন উৎপাদনে সহায়ক, শুক্রাণু গঠনে গুরুত্বপূর্ণ। উৎস: ডিম, দুধ, মাংস, গাজর, কমলা রঙের ফল ও সবজি। ✅ ২. ভিটামিন সি (Vitamin C) ভূমিকা: যৌন ক্ষমতা ও স্ট্যামিনা…
সারাদিন ঘুম ঘুম লাগে? সাবধান! শরীরে লুকিয়ে থাকতে পারে বড় বিপদ। 🔴 ১. ঘুমের অভাব শরীরকে কীভাবে ক্ষতি করে? 1. ঘুমের ঘাটতি মানেই বিপদ—ড্রাইভিং দুর্ঘটনা, কর্মস্থলের ভুল এবং প্রাণঘাতী অসুস্থতার আশঙ্কা বাড়ায় 2. ঘুম ঠিক না থাকলে আপনি শুধু ক্লান্ত নন, আপনি ঝুঁকিতে আছেন—বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা 3. শুধু অলসতা ভাববেন…